Martin Brandt3 apr. 20191 minutenKettlebell front squatDe kettlebell front squat is een goede oefening voor de beginnend fitnesser. Met name de bovenbeenspieren (quadriceps), de bilspier...
Martin Brandt30 mrt. 20191 minutenToast met avocado, tomaat en mozzarellaRecept voor een broodje met avocado, tomaat en mozzarella. Lekker en gezond als lunch! Recept voor 1 boterham (per persoon 1 boterham)...