Het maken van een goede salade lijkt vaak heel makkelijk. Lekker met gerookte zalm, gerookte kip, feta, geitenkaas, noten, pitten en/of...

Het belang van een goede warming-up wordt vaak onderschat, ondanks dat het toch écht wel een een heel aantal voordelen heeft voor de...

Cafeïne is een stof die zowel in koffie als in thee zit. In thee wordt cafeïne ook wel theïne genoemd, maar het is dezelfde stof. Cafeïne...

Volkoren is een term die wordt gebruikt voor graanproducten als brood, crackers, pasta, etc. Het staat voor, zoals het woord al zegt, het...

Binnen de fitness kennen we verschillende oefeningen. Deze oefeningen zijn in te delen in verschillende categorieën. 1 manier om deze...